Posted by 汗馬糖（Hamer Candy）在網上常被叫做「精力糖」，不少人買回來之後才發現包裝上沒有中文說明，只好四處打聽到底應該怎麼食。本文把含化的實際步驟、用量遞進、時間安排與常見錯誤逐項講清，並附上站內即時售價與官方訂購入口，讓第一次接觸的人也能按部就班服用。
含化之後才吞：正確步驟逐步講
這款產品以含化（放在口中慢慢融化）為主，讓成分經口腔黏膜吸收；直接咬碎或整粒吞下，吸收速度會慢一些。建議先清潔口腔，含化期間盡量不要進食，亦避免同時飲茶或咖啡等刺激性飲品，待完全融化後再飲少量溫水。
首次接觸的人不宜一開始就用足整粒，可先由半粒開始，觀察當日的精神與身體反應，再按需要調整至一粒。
用量怎樣遞進：三日安排的實際做法
一般建議的安排是：第一天含化半粒，第二天按身體反應再含化半粒，第三、四天起可按需要含化一粒。換句話說，身體需要一段適應過程，並非「食得越多越好」。空腹時含化吸收較理想；若腸胃較敏感，可改在飯後約一小時服用。
時間安排：提前幾小時、當日要留意甚麼
若當日有特定需要，建議提前約四至五小時含化，讓成分有足夠時間發揮；服用前後數小時內應避免飲酒，酒精既影響狀態，亦容易令人誤判效果。日常保養則可安排在早晨或中午空腹時進行，避免臨睡前服用而影響睡眠。
常見錯誤與注意事項
最常見的錯誤有三個：一是把「食得多」等同「效果好」，自行加重份量；二是含化時間不足就急著吞下；三是把它當成藥物，用來取代正規診治。保健品屬輔助性質，未滿十八歲、孕婦及哺乳期人士、患有心臟或肝腎疾病者，以及正服用硝酸酯類等藥物者，都不宜自行服用，應先諮詢醫生。若服用後出現心跳加速、持續頭痛或不適，應立即停用並求醫。
香港售價與包裝（2026 年最新）
現時站內訂購表單的標價為：單盒（30 粒）港幣 $900、兩盒（60 粒）港幣 $1,600、三盒（90 粒）港幣 $2,200。以每粒成本計，三盒裝平均約 $24.4，比單盒的 $30 便宜近兩成，打算長期服用的人可從這個角度比較。不論盒數，一律貨到付款、保密包裝，派送範圍包括香港、澳門、台灣、馬來西亞及新加坡。
資料核實：hamer.hk 站內訂購表單｜核對日期：2026-09-29
常見問題
汗馬糖可以咬碎或者直接吞嗎？
不建議。以含化方式讓它慢慢融化，成分經口腔黏膜吸收會較直接；咬碎或整粒吞下的話，吸收速度會慢一點，也較難掌握實際份量。
汗馬糖一盒有幾粒？一盒大約食幾久？
一盒為 30 粒裝。按首兩天半粒、之後按需要每日一粒的遞進方式，一盒大約可用一個月，實際視乎服用頻率與身體反應。
空肚食同飯後食有咩分別？
空腹含化吸收較快，效果一般較明顯；腸胃較敏感的人可改在飯後約一小時服用，減少胃部不適。無論哪一種食法，都應避免同時飲酒。
汗馬糖香港哪裡買？價錢係幾多？
現時站內訂購表單顯示：單盒 30 粒港幣 $900、兩盒 60 粒港幣 $1,600、三盒 90 粒港幣 $2,200，全部貨到付款、保密包裝。建議經可追溯的官方訂購頁購買，並核對包裝印刷、成分表與批號是否齊全。
本文由 hamer.hk 編輯部整理，資料以站內即時顯示為準。