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聚會前想食一粒悍馬糖，最常冒出的問題是：同晚飲酒、飲咖啡或濃茶，會不會撞？這個問題不難答，但要分開兩類飲品處理。酒精與咖啡因的作用方向不同，間隔安排也不同。
悍馬糖（又名汗馬糖，Hamer Candy）屬馬來西亞原產的草本精力糖，以獨立包裝糖塊出售，成分以人參皂苷、瑪卡與鎖陽等草本提取物為主。它屬食品而非處方藥物；正因如此，不少人會忽略配搭上的先後次序。
一、酒精：同一晚宜避開
酒精會令血管擴張、心跳加快，並影響判斷力。草本精力糖的作用方向同樣與循環及精神狀態有關，兩者同時出現，最直接的問題是難以分辨身體反應來自哪一方。若當晚出現頭暈、心悸或面紅，究竟是酒量問題，還是產品問題，事後無從判斷。
實際做法很簡單：當晚有飲酒，就不要食用；已食用，就不要再飲酒。若聚會難以避免，寧可把食用時間提前至聚會前三至四小時，或索性改日。酒精需經肝臟代謝，與同樣要經肝臟處理的成分一併出現，等於加重肝臟負擔。
二、咖啡與濃茶：相隔兩小時
咖啡、濃茶與能量飲品都含咖啡因。咖啡因屬中樞神經刺激物，作用時間約三至五小時。若在食用悍馬糖前後短時間內飲用，提神感受會疊加，容易出現心跳加快、手震與難以入睡；對咖啡因敏感的人，反應更明顯。
建議把兩者相隔至少兩小時，晚上亦應避免濃茶與咖啡。睡眠不足本身就會抵銷產品作用，這一點比配搭更值得留意。清水、湯水與一般淡茶並無特別限制，食用時以溫水送服較穩妥。
三、食用時間怎樣排
以一日一粒為上限，時間安排在下午至傍晚較常見，原因是多數人需要應付的是晚間活動。空腹食用感受來得較快，但腸胃較敏感的人宜先吃少量食物。睡前兩小時內不宜食用，以免影響入睡。
若當晚既有飯局又有聚會，較穩妥的次序是：食用與飲酒二選一。如選擇食用，整晚以清水或無酒精飲品為主，會比事後補救容易得多。
四、這些情況應先諮詢醫生
正在服用降血壓藥、心臟藥物、抗凝血藥或糖尿病藥物的人士，以及有心血管疾病、血壓未受控、肝腎功能異常者，食用前應先諮詢醫生。孕婦、兒童及未成年人不宜食用。這些界線不因配搭方式而改變。
常見問題
Q1：食完悍馬糖可以飲啤酒嗎？
答：不建議。酒精與產品的反應方向重疊，同時出現會令心悸、面紅等情況難以歸因。當晚有飲酒，宜改日再食用。
Q2：咖啡相隔一小時夠不夠？
答：不夠。咖啡因作用時間約三至五小時，一小時的間隔仍屬重疊。建議至少相隔兩小時，敏感體質者可再拉長。
Q3：飲酒後第二日可以食嗎？
答：視乎身體狀況。若仍有頭痛、口乾、心跳偏快或腸胃不適，宜先補水休息，待狀態回復後再考慮。酒後脫水會放大不適感，容易誤判為產品反應。
Q4：食完之後多飲水有幫助嗎？
答：有。補水有助身體代謝，亦可減少口乾與頭痛的機會。但補水不能抵銷酒精或咖啡因的作用，間隔安排仍是重點。
資料核實：酒精與咖啡因對身體的影響及用藥注意事項，參考衞生署藥物辦公室｜核實日期：2026-10-21