Posted by 
成日有人問我：「墨菲，悍馬糖食完到底幾耐先見效㗎？」
呢個問題，真係好多 brother 都關心。我見親有人喺旺角交收嗰陣，或者喺銅鑼灣、尖沙咀飲茶傾開，十個有八個都會問。有人話半個鐘就 feel 到，有人話要成粒鐘，仲有人話要成晚先得⋯⋯邊個先係真㗎？
我自己就食過好多次，幫公司啲客試貨都試咗唔少批次，我可以好肯定咁話你知——呢啲嘢真係好個人化。等我分享下我自己同幾個朋友嘅親身經驗，畀你做個參考。
我自己嘅親身體驗：第一塊漢馬糖
記得我第一次試嗰陣，係一個禮拜六嘅下晝，喺屋企冇出去。我按照指示，食咗一塊，大約成寸半到兩寸咁大嘅糖果嚟。
頭20分鐘左右，其實冇乜特別感覺。我仲諗：「咦，會唔會流嘢㗎？」
到大約35分鐘左右，就開始感覺到少少暖意——特別係個胃暖暖哋，跟住個人開始有啲 relax。唔係話好 high 嗰種，而係成個人都放鬆咗，心情都好咗。到咗大約50分鐘左右，身體開始有明顯反應，血氣運行快咗，某啲部位開始有感覺⋯⋯你明㗎。
總括我嘅第一次：食完大約半個鐘後有微感覺，45-60分鐘左右達到效果高峰。
持續時間：到底頂得幾耐？
呢個又係另一個重點。效果持續時間其實取決於你身體狀況同食嘅分量多寡。
以我個人經驗嚟講，食一塊，效果大約持續到4個鐘左右。頭兩個鐘係最 sharp 嘅，之後慢慢 fade out。我試過夜晚10點食，凌晨2點幾仲 feel 到有餘韻，但已經冇咁強烈囉。
我個 friend 阿強（化名），佢住將軍澳嘅，佢嘅經驗就唔同我——佢食完一粒成粒半鐘先有反應，但佢話佢頂到成6粒鐘。佢成日打籃球，身體比我好，可能代謝慢啲掛？
另一個客，佢喺中環返工嘅 banker，佢就話食完20分鐘就 feel 到，但持續3個鐘左右就散咗。所以真係人人唔同㗎。
點樣可以令效果出得快啲、持久啲？
我研究咗好耐，總結咗幾個心得：
第一，空腹食效果最快。我試過食完飯即食，同空肚食，相差起碼差15-20分鐘。飯後食消化慢，糖果嘅成分要等胃部處理完先開始吸收，自然耐啲先見效囉。
第二，飲水有幫助。食完飲多啲水，促進血液循環，效果會出得快少少。我見過有啲 brother 用暖水送服，佢哋話咁樣吸收更均勻。
第三，心情放鬆好重要。如果你壓力大、心情緊張，效果真係會打折扣。我試過有一次趕 deadline 嗰邊又開緊會，食完一粒完全冇反應，第二日放鬆心情再試，正常返晒。所以心態真係好關鍵㗎。
唔同顏色效果有冇分別？
經常有 brother 問我金色、紅色、黑色邊隻最勁。我試勻晒三種之後嘅感覺係：
金色漢馬糖： 最平衡，大約35-40分鐘見效，持續3-4個鐘。適合第一次試嘅朋友。
紅色漢馬糖： 感覺起效最快，約25-30分鐘就有 feel，但持續時間短啲，約2-3個鐘。精力感最強。
黑色漢馬糖： 起效最慢，有時要成50分鐘至一粒鐘先有反應，但持久力最強，可以頂到5-6粒鐘。老手會揀呢款。
呢啲都係我個人感受，每個人體質唔一樣，大家可以用嚟參考下。
總結：悍馬糖時間線一覽
我幫大家整理一個簡單時間線：
0-20分鐘： 冇明顯感覺，正常。
20-40分鐘： 開始有微暖感，身體放鬆。
40-60分鐘： 效果出現，反應明顯。
1-3小時： 效果高峰期，最 sharp。
3-5小時： 效果慢慢減退。
5-6小時： 大部分效果已消退，但可能有輕微餘韻。
不過我都要提一提，如果你本身血壓高、心臟有問題、或者有長期病患，建議你食之前問下醫生先，唔好亂試。安全第一，呢個真係好緊要㗎。
仲有呀，記住唔好一次食太多，一塊就夠。我見過有 brother 貪心一次食兩塊，結果成晚瞓唔著，第二日返工冇精神。都要量力而為㗎。
如果你想試下悍馬糖，可以喺下面直接訂購，或者睇返我哋其他文章了解更多。